节事体验是节事研究中的重要话题，而阈限体验是节事体验的核心内容。在大众体育赛事领域中，阈限体验研究仍较为欠缺。以阈限理论为逻辑出发点，以马拉松参赛者为例，通过访谈法获取研究的文本数据，使用扎根理论进行分析，提炼出40个次要范畴和10个主要范畴，并据此构建马拉松参赛者阈限体验模型。结果表明：1）马拉松参赛者阈限体验可以视为是历经“期待与憧憬—释放、颠倒与超越—自我突破与成长”的渐进过程，参赛者带着对赛事的期待和对自我良好表现的憧憬，脱离日常结构，通过感知与互动、释放与宣泄以及超越与颠倒的方式沉浸于阈限体验中，最终获得苦乐参半的体验，实现自我突破与成长，并有意愿将这份体验进行推广与传递。2）马拉松参赛者在阈限体验中，出现了其他类型节事难以产生的心流体验和自我突破，使得此种阈限体验变得更加独特难忘、有意义。文章在理论上揭示了大众体育赛事参赛者的阈限体验建构机制，延伸了体育赛事和节事体验的研究内容。有望加深赛事组织者对参赛者需求的理解，从而为参赛者创造一个更加良好、舒适的赛事环境。